어깨 넓어지는 어좁이 탈출 운동법(with.거북목,라운드숄더 교정)

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단 20초 만에 어좁이 탈출! 둥글둥글 활 자세 어좁이 개선 운동 [인앤아웃] 5회

🔻500만뷰를 달성한 라운드 숄더 영상 마사지 포함편‼️ 평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻

축 처진 어깨 해결법. #승모근 #견갑골

승모근 없애는 운동 직각어깨 만들기 (거북목 교정⭕ 자세교정⭕)

어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)

거북목 라운드숄더 교정 10분 데일리 루틴

어좁이도 운동하면 형처럼 어깨 깡패가 될 수 있나요?

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