[구로병원클라쓰👨‍🏫] 러닝할 때 발목 아프신 분들 주목!! 발목 예방 운동&스트레칭까지! #러닝 #스트레칭 #발목부상

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뛰기전에 보고가세요👀 #러닝 #스트레칭 #런닝 #워밍업 #warmup #calfstretch #발목재활 #발목운동

'발목'이 유연해야 러닝 부상이 줄어든다?

발목이 약하면 나타나는 증상! #헬스 #발목운동 #홈트 #축구 #러닝 #필라테스

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