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![[테크니카 주짓수 수업영상] ☑️사이드 컨트롤 탈출에서 암바 전환☑️](https://i.ytimg.com/vi/wiNngT2I0PI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB57v3iyQUwGdFR3h-jbG4FIzEvCQ)
[테크니카 주짓수 수업영상] ☑️사이드 컨트롤 탈출에서 암바 전환☑️
방탈출X 위치탈출O 포지션 이스케이프 첫 번째 사이드편 7가지 사이드 이스케이프 7번![[테크니카 주짓수 수업영상] 🔵트라이앵글 쵸크 탈출하기🔵(단계별 3가지!!)](https://i.ytimg.com/vi/DrIUcwhKNiE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDV5XvWsED9gzvVe-DUICTYDXiXIg)
[테크니카 주짓수 수업영상] 🔵트라이앵글 쵸크 탈출하기🔵(단계별 3가지!!)![[테크니카 주짓수 수업영상] 사이드 컨트롤에서 암바💪](https://i.ytimg.com/vi/t2xOnpkknyU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAEkNV2vU581KseZ9hIwGwimk--bg)
[테크니카 주짓수 수업영상] 사이드 컨트롤에서 암바💪
아이들도 잘하는 주짓수(사이드 이스케이프2번) #bjj #jiujitsu #주짓수![[Jiujitsu Nogi] 사이드 탈출! 사이드 이스케이프 #사이드포지션 #이스케이프 #탈출](https://i.ytimg.com/vi/o8ZQs0FX2Q0/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBfKFcwDw==&rs=AOn4CLCGJGCJpvR5YqoclKQeeaLmiUK_sA)
[Jiujitsu Nogi] 사이드 탈출! 사이드 이스케이프 #사이드포지션 #이스케이프 #탈출![[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!](https://i.ytimg.com/vi/6-ulq2sGcmU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBAH5_xcA_UH5b37QXSajjvlvce1w)
[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!![[테크니카 주짓수 수업영상] ✂️시져스 스윕✂️](https://i.ytimg.com/vi/hDGJ3YNjHds/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBwiXR20xLaHRERbMu-5So17Pl47A)
[테크니카 주짓수 수업영상] ✂️시져스 스윕✂️