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「股関節」「背骨」「肩甲骨」を連動させる
【7分】座ったまま股関節・背骨・肩甲骨がととのう和みストレッチ
【関節の連動】体のつながりを理解するとどんな疾患でも改善できる！？
８分間で肩甲骨と股関節をほぐす！時短ヨガレッスン。毎日寝起きに行うとスッキリ爽快な目覚め。
股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる
【最新版】ストレッチポールで15分間背骨・肩甲骨・股関節をほぐすルーティン【背中の疲労をとる方法】
股関節・背骨体幹・肩甲骨の連動
【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417