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譚敦慈「地瓜」家常早餐，天然「季節食材」這樣用！＃譚敦慈 ＃譚氏家常菜 ＃地中海酪梨蝦 ＃地瓜 ＃酪梨 ＃早餐 #健康好生活 #shorts
譚敦慈：譚老師運動後必補充的補鈣料理! 簡單方便好攜帶!! 配飯 配麵 夾饅頭!! 營養高鈣快速上桌，還可以當零嘴!! 你絕對想不到的黃豆妙用!! 一定要學!!! 韭菜黃豆櫻花蝦【健康好生活】
早餐都吃麵包、吐司，想不到其他ㄉ...譚老師你都吃啥阿???😰
蜂蜜水加點它，堪稱是『天然消炎藥』！每天早晨喝一杯，發炎、咳嗽、失眠通通全消失了！
營養師重磅警告：黑豆絕對別直接煮！錯搭這東西，腎臟正悄無聲息崩潰！
*譚敦慈：鷹嘴豆燉蝦芹【健康好生活】
它是早餐養胃氣最好食物 #shorts
譚敦慈家餐桌必備，抗癌明星"毛豆"【早安健康】