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#40대 #pullups #아침운동 #풀업 으로 마무리![[🔴이슈] 하루 얼마나 운동? 이만큼도 충분! 사망 위험 뚝 떨어지는](https://i.ytimg.com/vi/2fINXZb5G1U/hq720.jpg?v=696b5df2&sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBvwZkM5NtUAtvfuJG7iXQiR-oggg)
[🔴이슈] 하루 얼마나 운동? 이만큼도 충분! 사망 위험 뚝 떨어지는 '결정적 시간'/2026년 1월 18일(일)/KBS
매일 풀업하면 생기는 13가지 미친 변화! (이걸 면 멈출수 없다!!)![[🔴특보] 영하 30도 한기 몰려온다…올겨울 최장·최강 한파](https://i.ytimg.com/vi/HW4bSN2QmtE/hq720.jpg?v=696b5717&sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD1wuG9klfay-oRNTzopsEwJP0fgA)
[🔴특보] 영하 30도 한기 몰려온다…올겨울 최장·최강 한파 '비상' / 연합뉴스TV(YonhapnewsTV)
겨우겨우 40대의 턱걸이 도전기(17개) narrow grip 40years old pull-up challenge ♥️ #40대운동 #광배근 #턱걸이챌린지
아침엔 턱걸이. #pullups #workout #턱걸이 #풀업 #hometraining #justdoit
매일 턱걸이(pull-up) 2년후 현실적 몸변화
겨울 아침 턱걸이. #pullups #workout #hometraining #턱걸이 #풀업 #오운완 #justdoit #운동