잘못된 러닝 지식 부수기

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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)

잘못된 달리기 자세가 무릎 통증을 부른다! 자세 교정 필수!

잘못 뛰면 힘만 든다! 핵심 러닝자세 3가지

"내장지방이 증발했습니다..." 30일 러닝 후 충격적 결과… I 김병곤 교수 통합본

100% 부상이 오는 자세

달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기

무릎관절 통증 잘못된 러닝 습광 #건강 #건강정보

무릎 안 아프게 뛰는 법? 케이던스가 답이다! #케이던스 #러닝자세 #무릎통증 #달리기팁 #러닝팁 #러닝초보