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24式太极拳动作分解三，倒卷肱，揽雀尾，单鞭
一分钟 教你一套杨氏太极拳 #太极 #武术 #弘扬中华武术
二十四式太极拳教学四，云手、单鞭和高探马
24式太极拳动作分解五，左右穿梭、海底针、闪同臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、
🔥楊露禪的太極打人有多猛？其師陳長興《用武要言》道破天機 #太極拳 #武術 #功夫 #楊露禪 #陳長興
24式太极拳动作分解一，左右野马分鬓、白鹤亮翅
双摆莲站不稳+拍不到脚怎么办？How to keep stance stable, and coordinate the feet in Tai Chi movement
传统内功太极拳不传之密 拔腰眼