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炒花菜时，最忌焯水或直接炒了，教你一招，鲜嫩入味，营养不流失
炒花菜時，切記不要焯水或直接炒，教你一招，香辣脆爽，開胃下飯【一畫美食】#炒花菜 #焯水 #烹飪技巧 #香辣脆爽 #好吃下飯 #美食 #營養 #料理小撇步 #一畫美食 #家常菜
炒花菜最忌焯水和过油，换个做法，脆嫩爽口又入味，营养还不流失
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炒花菜时，不要焯水和直接炒，教你一招出锅脆嫩入味，营养不流失
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炒花菜秘訣！不要焯水和直接炒，教你脆嫩入味的方法，讓食物好吃不出水！
花菜直接下锅炒，或者焯水是大错，多加一个步骤，脆嫩爽口，营养不流失##烟火味厨房#花菜#美食 #吃货推荐官