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계단 오르기가 관절에 무리를 주지 않을까 - (2016.3.23_576회 방송)_습관변화 프로젝트 1편, 계단 건강을 오르다
무릎 아파서 계단 오르기 어렵다면? 이렇게 해야 안 아플 수 있습니다.
무릎통증 없이 엉덩이 쓰는 계단오르기 운동 자세
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계단 오르기가 관절염 환자의 무릎 강화시킨다 - (20140903_515회 방송)_방송의 날 기획 국민건강 프로젝트 계단혁명
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