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운동하면 뇌 신경이 이렇게 변합니다 ㅠ
운동 개 잘했을때 나는 소리
운동속도를 느리게해야하는이유!! #운동속도
근육통이 있어도 운동해도 괜찮을까?
주 2시간 운동하고 근육 28kg 늘린 남자..ㄷㄷ (실제 본인이 기록한 내용임)
근육이 안 크는 이유! 3세트x12회가 문제다
맨몸 운동의 치명적인 단점
운동하면 더 피곤한 이유