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【武井壮】可動域が狭くても身体が固くても大丈夫！身体がスムーズに動かないのは〇〇が原因【切り抜き】
【武井壮】可動域や柔軟性ってそんなに単純な話じゃない。身体が柔らかければいいワケではない理由【切り抜き】
股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】
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武井壮のトレーニングが普通じゃないww#ジョーブログ #切り抜き #武井壮 #shorts
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