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이효리의 스승 하타계의 전설 한주훈 선생님 앞에서 만다라아사나 #yoga #요가강사 #한주훈선생님 #하타요가 #mandalasana
#요가 수련 왜 필요할까? (요가인문학)
"요가, 운동이 아니라 철학이었다?"
요가인문학 ‘중심’의 이야기 #요가 #yoga
근육이 보이네 #요가강사 #풀업 #꾸준함의힘
요가 단순한 운동만은 아니다!몰랐던 요가의 모든 것 이 책 한 권에 | 김재민 요가연구가 | 《그림으로 읽는 요가의 세계》
10년 요가를 하고 느낀 신기한 변화 6가지 #다이어트#요가
99%가 놓치는 요가 핵심 포인트! 제발 이렇게 하지마세요~