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어깨 운동 이렇게 안하면 어깨 박살납니다
숄더프레스 이렇게 하면 어깨 커집니다🫡💪 #shorts #네임드짐
숄더 프레스 ’이것‘ 모르면 어깨 박살 나요
덤벨 숄더프레스에서 가장 중요한 부분
덤벨 숄더프레스 이렇게 하지 마세요❌️
이 영상을 보기 전과 후, 어깨 운동 확실히 달라 집니다!
여러분의 숄더프레스가 맛이 없는 이유 (영상 뒷부분 꿀팁)
엉덩이 때문에 어깨 박살나는 숄더 프레스