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中老年腿脚没劲打软，分享给你一个锻炼动作，每天坚持这样做#中老年锻炼#腿部锻炼#居家锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间
中老年腿脚没劲 蹲起特别累你就每天坚持这样锻炼 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间
别说冬天没地方锻炼，这套动作专门为咱中老年人设计。在家边看电视边就能练。#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼
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