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러닝의 자세 발목 편🏃🏻♀️💨
345페이스에서의 러닝자세 발목에 힘빼기 #마라톤 #러닝훈련
발목이 약한 당신을 위한 달리기 워밍업 4가지 #달리기 #러닝 #마라톤 #shorts
달리기를 위한 발목 강화 운동
발목 부상이 왔을 때 이거하세요
발목 가동성을 위해 러닝 전 스트레칭 2가지 해보세요
발목이 약한 초보 러너를 위한 러너스루프(정식 명칭은 힐락)
발 엎침(평발)이 나쁜가요? 🤔 #평발 #달리기 #러너 #short #rehab