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20251027 주짓수 솔로드릴![[주짓수]혼자서도 할수있는 운동 주짓수 솔로드릴@jiujitsubranding](https://i.ytimg.com/vi/RUK6F04_3L0/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLDYJ3F38rnOkWSZZlhuZ32Oynp5pA)
[주짓수]혼자서도 할수있는 운동 주짓수 솔로드릴@jiujitsubranding![[주짓수 드릴] 더미만 있으면 파트너가 없이도 혼자 연습할 기본 드릴 동작들](https://i.ytimg.com/vi/Z8cPvy1pkoE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBtCytSwCcwvAjm2iwv-8ZzdbOZ1g)
[주짓수 드릴] 더미만 있으면 파트너가 없이도 혼자 연습할 기본 드릴 동작들
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