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pitching#2 軸足に溜めて蹴る動作で球速アップ!!
【ピッチャー必見】ピッチングで正しく着地足を使う練習法！（※球速アップ＆野球練習の紹介動画）
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軸足に体重をためていく練習方法
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体重移動で下半身が使えないのはコレが原因です。体の意識を変えるだけで劇的に下半身が使えるようになる方法を教えます。