每天甩腿分钟走路都带风#中老年运动#中老年锻炼

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倪海廈：養腿就是養壽命！倪師：每天練一遍這3個簡單動作，強化中老年人腿力，60歲開始也不晚！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#腿部鍛煉#人老腿先老#膝蓋疼痛#手腳冰涼#中老年健身#走路無力#經絡疏通倪海廈：養腿就是養壽命！倪師：每天練一遍這3個簡單動作，強化中老年人腿力，60歲開始也不晚！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#腿部鍛煉#人老腿先老#膝蓋疼痛#手腳冰涼#中老年健身#走路無力#經絡疏通
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