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【全世界華人武術大賽】強調武術基本功 徐紀示範站樁
【中國功夫武術_傳統文化】傳承中華武術 徐紀提三角形武術結構
大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死
武當武術基本功，這些地方不得勁就跟我這樣練
太极拳世界冠军教你太极站桩，帮你放松肩颈
中國武術講究樁功，內家拳的基本功特別看重站樁，就像蓋房子先打地基。不站樁出來的是僵力，而站樁站出來的才是拳勁、靈勁，拳術要追求一個妙字，就必須化拙為靈。 #功夫 #武術
辟谷养生｜站桩答疑｜你的大部分失败可能都是因为“半途而废”！#功夫 #袁师懋 #弘扬中华武术｜2023-3-9
想要练好太极拳，必练太极基本功 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深