⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu هل تجاوزت الأربعين؟ اكتشف أسرار حماية مفاصلك أثناء تمرين الأرجل 4 تمارين فقط ستحميك secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
التمارين الخمسة الوحيدة التي يجب عليك القيام بها بعد سن الأربعين
🚨 عمرك فوق الـ 40؟ اوقف فوراً عن هذه الـ 4 تمارين أرجل (واستبدلها بهذه)!
تمارين محظوره على مصاب الدسك او الام اسفل الظهر
لو عندك اصابه في الركبه تتمرن ازاي؟🤔
ازاي تسخن قبل تمرين الرجل / how to warm up before leg workout.
لا تتمرن غلط بالذات في عضلات الارجل /التكنيك الصحيح لتمرين الارجل /احذر من الاخطاء مع كابتن جانتي
سبب الدوخة في التمرين و علاجها #كمال_اجسام #تغذية #فيتامينات #معلومات_رياضية #جيم #مدرب_معتمد
افضل 4 تمارين لعلاج ألام الركبة نهائيًا 👋