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【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば脚やせして血圧も下がって足腰強くなり若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果絶大！
【４分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば血圧も下がって痩せて若返る！腰痛改善にも効果バツグン！
【寝る前５分これだけ】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって足痩せもできる！腰痛や坐骨神経痛や股関節痛や膝痛にも効果大！
【寝る前5分やるだけ】足首を柔らかくすれば血圧が下がるしリンパが流れて足のむくみも取れて痩せる！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！
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【寝る前ストレッチ】足首と股関節を同時に柔らかくすれば腰痛や坐骨神経痛が改善し、中性脂肪や血圧も下げて老化予防にも効果大！
足首を柔らかくする方法【寝る前2分やるだけで老化予防】中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！
【寝る前やるだけ】寝たまま股関節・足首をふにゃふにゃに柔らかくすれば中性脂肪や血圧下がって痩せて若返り老化予防！腰痛や坐骨神経痛を解消しふくらはぎ〜脚まで痩せる【カエル足ダイエット｜ダイエット整体師】