'들 수 없는 덤벨'을 들어버린 괴력의 남자ㄷㄷ

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사상 최악의 이두근 유전자들....ㅠㅠ

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

덤벨을 함부로 던지면 안되 는이유.. #운동하는남자 #공감 #부상

맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)

몸이 좋아질수 밖에 없는 상체 루틴 (덤벨만 있으면 가능)

헬예누가 보여주는 팔 운동 무겁게 해야하는 이유 ㄷㄷ

관상용 덤벨을 들어버리는 사람들..

모르면 평생 손해보는 팔 운동 꿀팁ㄷㄷ