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골반(고관절) 통증 해결 초간단 스트레칭
골반이 아프고 허리통증까지 있다면 1분씩만 해보세요! 통증이 싹 사라지게 됩니다. #고관절스트레칭 #골반스트레칭 #허리통증완화
3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭 #스트레칭 #홈트 #workout
3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭
오래 앉아있으면, 척추·골반 근육이 퇴화된다 진짜 의사가 돌아왔다 37회
오래 앉아있을 때 엉덩이가 욱신하다면 따라하세요! #교정운동 #체형교정 #허리통증 #허리디스크 #다리저림 #골반통증 #스트레칭 #홈트레이닝
오래 앉아있는 사람들을 위한 데일리 스트레칭(좌골신경통 ･ 다리 쑤심 완화 ･ 이상근, 장요근, 고관절 스트레칭) | 20분 통증 완화 요가 | 요가소년 476
오래 앉아 있어 골반이 뻐근하다면?