"분노가 사라진다" 컬럼비아 의과대 김현의 집중과 호흡을 통한 빠른 내 마음 챙기기｜클래스e｜알고e즘

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5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

이완과 호흡으로 스트레스와 긴장을 없애주는 효과가 확실한 명상법

"머릿속 안개가 모두 걷혀버렸다" 너무 많은 생각과 스트레스 호흡과 명상으로 모두 정리하는 방법 #몰아볼교양

숨 쉴 때 왜 어깨가 올라갈까? 대가들에게 배우세요!(Sub: Eng,Es,Ger, Ch, Jap, Hin.) #벨칸토 #발성법 #맑은고음 #마스께라

초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

[따라해보세요] 뇌파 안정, 부교감신경 활성화되는 호흡 집중 명상

[5분] 마음을 다스리는 호흡명상 ㅣ 마음진정, 피로회복, 스트레스해소, 집중력

나를 지켜주는 건강특강 '뇌하수체 종양' (한양대구리병원 신경외과 한명훈 교수)