炒青菜很多人做错了，30年大厨教几个小技巧，脆嫩不出水还不发黄

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青菜都炒錯了！你知道嗎？炒青菜其實「不用油爆炒」也能又香又好重點保留原始味道！這種「水炒」方式，對身體更友善也讓身體更輕盈無負擔😊 #水炒青菜 #無油料理 健康飲食 #低油烹調 #減脂料理青菜都炒錯了！你知道嗎？炒青菜其實「不用油爆炒」也能又香又好重點保留原始味道！這種「水炒」方式，對身體更友善也讓身體更輕盈無負擔😊 #水炒青菜 #無油料理 健康飲食 #低油烹調 #減脂料理
新来大厨炒青菜实拍，据说工12000，老板看到要吐血了！【覃厨说美食】新来大厨炒青菜实拍，据说工12000，老板看到要吐血了！【覃厨说美食】
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炒青菜时，直接下锅或焯水是大错，教你一招，好嫩绿，久了也不黄炒青菜时，直接下锅或焯水是大错，教你一招，好嫩绿，久了也不黄
炒青菜，不變色不出水是基本功，掌握小技巧，翠綠不發黃又脆爽。【一画美食】炒青菜，不變色不出水是基本功，掌握小技巧，翠綠不發黃又脆爽。【一画美食】
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