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(Lv.2 | 34분) 옆구리를 시원하게 펴주는 반디요가
뱃살, 옆구리살 빼주는 최고의 요가 동작 (다이어트 요가)
오래 앉아계신 분! 옆구리 쭉 늘려 소화 돕기 #옆구리스트레칭 #소화촉진 #시니어운동
러브핸들🔥툭 튀오나온 옆구리살도 매일5분만 해주세요!!
15분 옆구리 어깨 스트레칭 / 요가은405 한템포 천천히 수련해요
(요가은) 옆구리 집중 루틴 / 근력운동 집중루틴, 어깨통증없이 옆구리운동, 잘록한 옆구리, 허리라인
하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동
골반의 ‘뚝’소리와 찝히는 불편감+허리까지 편해지는 기적의 ‘7분’ 고관절 스트레칭👍🏻