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形意拳钻拳的训练方法讲解
形意拳中的隐秘训练方法—蹲功桩
形意拳钻拳似水，攻击在不经意间完成最大伤害
形意拳_木人樁打法
这是一种方法，当然你也得有劲！【形意拳】
形意拳钻拳的讲解
形意拳中的隐秘训练方法—蹲功桩
（上）形意拳招和式是两个概念，动为招定为式，不明招式则技击不灵！所谓阴阳，前后左右上下俯仰动静虚实缓急轻重是也，明阴阳则能打人！【形意拳】