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トレーニングチューブを使った肩甲骨周辺のストレッチ【公式】
トレーニングチューブの使い方｜上半身（背中・腕・肩）を鍛える【6種目】
座ってできるセラバンドトレーニング 上半身編 #セラバンド ＃ゴムチューブ ＃座ってできる体操 ＃上半身の体操
【簡単すぎるｗ】麻痺でもできるセラバンドを使って全身を動かすエクササイズ【高齢者体操】
【ゴムバンド体操(上肢編)】高齢者向けのゴムバンドを使った筋力トレーニング！筋力・稼働域の向上が出来る！デイサービス等でもそのまま流して使えます。