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하루 3분! 굽은 어깨 펴는 스트레칭! 목과 어깨, 허리까지 혈액순환이 됩니다. #혈액순환 #상체스트레칭 #굽은등교정
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팔 돌리기 10초 = 혈액순환 UP!
어깨는 딱 3가지만 하면 놀랍게 편해집니다. (어깨만세, 어깨통증, 두통 해소‼️)
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팔을 들면 어깨부터 저릿한 이유
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