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"왜 운동 치료를 안 해봤을까.."｜고관절 통증 있던 사례자들에게 공통적으로 발견된 허리 문제｜무슨 수를 써도 낫지 않던 고관절 통증 잡아준 기적의 운동법｜귀하신 몸｜#EBS건강
“이것보다 좋은 무릎운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 운동!![무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]](https://i.ytimg.com/vi/5FJSDJoTH2Y/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB09XzPZwpDjozZjG5eZ84Q6rUTAA)
무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]![[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!](https://i.ytimg.com/vi/15Q5E-Olh0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDi1RvTOFKgs2HIYy3U1qHWdWQdRQ)
[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!
무릎 통증 허리 통증 고관절 걷기가 힘드세요 이제 걷기가 재밌습니다.
걸을 때마다 발목, 무릎, 고관절이 아프다면 이렇게 걸어보세요! - 성우경의 물리치료 사랑 #01
하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!