쪼그려 앉기만 잘해도 몸이 제대로 좋아집니다!

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쪼그려 앉기 제대로 되는지 체크해보세요 #shorts #건강 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자

쪼그려앉기 안된다면 ?

[ #마름모코어 ] 쪼그려앉기가 잘 안될 때 이 방법을 적용해 보세요!

'쪼그려 앉기' 자체가 불가능했던 외국인 "스쿼트" 시켜주기

(다리.엉덩이)최고의 '맨몸 스쿼트'ㅣ개구리스쿼트 #shorts

[ 마름모코어 ] 허벅지 근육 고루 잘 쓰기 2단계 / 쪼그려 앉기

딥 스쿼트(쪼그려앉기) 안되면 꼭 보세요!

어깨의 중요성