龙飞凤舞 双节棍小套路 小磊演示 慢放双截棍教学，此套路有左右新颖的换手组合，拧腕四连花，抛棍，舞花，转棍，切棍，变向，发力，绕指转棍收棍等慢动作演示一遍，可以说小磊你教的不咋地，但你可真会玩儿，吼

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小磊第三部双节棍基础换手套路 慢动作教学 此双截棍套路经过各种的打磨把基础招式组合都用上了，慢慢练习对于新手爱好者一定会事半功倍，暑假自学双节棍练起来。

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