这个动作如果可以完成，说明你的体态还年轻，试试看你能做到吗？居家锻炼 拉伸 灵活脊柱

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初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

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