척추의 신, 정선근 교수의 내 허리를 살리는 5가지 비법

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"스스로 신경 쓰면 분명 낫습니다"｜허리 통증이 있다면 꼭 알아야 할 자세｜척추의 신 정선근 교수가 알려주는 수술 없이 허리 낫는 법｜명의｜#EBS건강

걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 | 명의 | EBS 건강

허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

허리 건강을 위한 올바른 수면 자세 #허리디스크

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

허리에 하지 말 것과 해야 할 것 #1분건강

🏆170만🏆 ‘걷는 자세’만 바꿔도 허리가 좋아집니다 #허리디스크