이보다 강력할 수 없다는 배구 훈련

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이 훈련을통해 볼을 앞에 두고 몸의 중심잡기 등 점프력과 볼에 체중을 실는 방법을 배운다

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훈련만큼 힘들었던 유소년 클럽 교육...!

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160cm인 배구 선수는 스파이크가 가능할까?

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