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スクワット初心者に多い腰を痛めるしゃがみ方と改善方法
【デッドリフト】腰を痛めない正しいフォーム解説
豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts
【衝撃】ぎっくり腰になったら、これだけは絶対にやるな！ #Shorts
これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】
【デッドリフト】腰を痛めない腹圧を高める呼吸法！ #筋トレ #腰痛
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