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이걸 모르고 삼두 운동하면 팔꿈치 작살납니다
Shamdu, don't press, use your pelvis!
Just 'Four' Tricep Exercises for Bigger Arms (Chris Bumstead's Arm Workout Routine #1 | Know This...
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삼두할 때 일자바? 팔꿈치 개박살난다
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