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티비보며 빨래개며 앉아서 해봐! 팬티라인(좌골) 엄청날껄♡ #좌골신경통 #재활요가 #교정요가 #양주요가 #옥정동요가
다리들고 박수치기 #골반스트레칭 #골반건강 #좌골신경통 #골반운동#자세교정 #바른자세 #고관절운동 #고관절스트레칭 #몸매교정#다리근력 #다리근력스트레칭 #사이드스트레칭 #박수치기
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허리가 안좋으신 분들은 이 영상을 꼭 보세요! 둔근과 요방형근이 문제!
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골프초보 허리통증 예방! 골프 전 준비운동 #요통 #좌골신경통 #골프연습동영상
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좌골신경통, 디스크에 도움이 되는 동작