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Download lagu 🌟成长必修课：做自己的摆渡人烦躁时沉默，低谷时自渡，迷茫时沉淀。 别为难自己，停止内耗；尽力就好，学会翻篇。 这世上真正懂你的只有自己—— 安静蓄力，默默扎根，好好爱自己，你比想象中更强大💪 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
走出强迫症，要学会“摆烂”和放弃努力，放下不合理的掌控欲，认清自身能力的局限，接纳不确定
总委屈自己迁就别人，内耗到崩溃的人，一定要听听这段话#情感共鸣 #读书 #好书分享 #停止内耗
怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
想要遠離是非，就要學會「藏」！藏住你的財富，藏住你的聰明，藏住你的鋒芒，這不是窩囊，是最高級的保護色。#人生感悟 #易经 #智慧 #国学智慧
【K播客】品读《自渡》：跳出外界期待 活成自己的摆渡人 | 自我疗愈 | 独立人格 | 格局提升 | 自我接纳 | 摆脱迷茫 | 人生智慧
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
为什么我们努力挣钱，却离幸福越来越远？因为我们都掉入了社会给我们挖的最大的坑——有钱你就幸福了！【心河摆渡】
读萬卷书 - 于德志《反内耗》完整版，关闭内耗模式，不再与自己较劲。因为焦虑、纠结、自责、悔恨……这些内耗正在毁了你！一本清晰、有效、易操作的心理脱困指南。