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老大教你「鬆開肩頸開關」，疼痛一秒改善，比去按摩還有效！😎 #健康 #中醫 #穴道 #77老大
颈椎病脖子僵硬怎么办 朱瑜琪 中国中医科学院眼科医院
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颈椎病、后背僵硬疼痛？一个妙招通调督脉，轻松缓解疼痛
7/20 每天坐到肩頸僵硬、脖子發緊，其實只要「這樣做」，可以舒緩超多！ ｜李培碩中醫師
【1穴位 改善脖子僵硬 降血壓】
【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】
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