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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
《反脆弱》聽書｜停止內耗，學會強大｜做一個不被情緒擊垮的人｜《反脆弱》第1集有聲書#心理學
五個方法讓你不再精神內耗！
《善恶源代码：解讀「人之初，性本善」的千年騙局》 #能量保護 #心理學 #人際關係 #個人成長 #內耗 #自我提升 #情緒管理#正能量 #人生感悟 #心理學博士 #個人成長 #audiobook
你心累的真正原因！內耗是這樣摧毀你的精神...
倪海廈：別再自我內耗了！倪海廈：人生的痛苦，90%都是你「想」出來的！記住這3句話，瞬間從地獄回到天堂！
「禪師一句話，治好了我多年的精神內耗。」聽懂的人，都解脫了。
不要和認知低的人較勁！ #精神內耗 #感情 #情感 #松明