목 뻣뻣, 목이 안 돌아갈 때 '이렇게' 지압하세요!

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목이 뻣뻣해서 안돌아갈 때 이 운동 딱! (목줄기통증, 목줄기 뻣뻣할 때)

목 통증, 이 3가지 동작만 해주면 99% 없어집니다. 1편

담결림 목이뻣뻣하고 안 돌아갈 때 혈자리 [목염좌, 목디스크, 일자목, 목어깨결림, 승모근]

"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강

목, 어깨 통증 없애는 초간단 운동법!💪 | 병원 가기 전에 따라해보세요~ | 목 디스크 예방

1시간에 2번, 목 스트레칭 '이렇게' 했더니 목,어깨 통증 기적처럼 편안해졌다 (이정표 원장2부)

목이 안돌아갈때 대처법👍 목 아플 때 혈자리 이렇게 눌러보세요! 낙침 목통증 거북목에 좋은 지압, 목 안숙여질때 해결법