굽은등, 라운드숄더 2분만에 잡아버리는 초간단 루틴‼️ 앉아서 하세요 ㅎㅎ

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10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)

'2분만' 따라 하면 굽은등과 라운드 숄더를 개선할 수 있습니다

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딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!

하루 2번 의자 하나로 굽은어깨 교정! 쉽게 따라해보세요🙌🏻 굽은어깨 | 말린어깨 | 거북목 | 굽은등

예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

굽은등, 거북목, 라운드숄더를 3분만에 해결😉 #오쌤3분필라 #필라테스 #pilates #굽은등 #거북목 #홈트 #홈트레이닝 #맨즈필라테스 #에이필라테스