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これが正しいランニングフォームの『足』です #たくプロ #走り方
今日からランニング始める人でも99%が分かる！『前傾姿勢』ってこういうこと。
【９選いっき見】ランニングフォームの勉強動画
ランニングのいい前傾姿勢悪い前傾姿勢 #ランニングフォーム #走り方
あなたは走る時に膝が曲がってませんか？？#ランニングフォーム
肩を前に出すのが前傾って思ってる？
目標レースペースで10km走るだけで精一杯。あと32kmもなんて絶対無理。って時はペースどう変えるべき？
ダメな歩き方と、ダメな走り方とは #走り方 #前傾姿勢