【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節

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上胸你都排在第幾個動作？#健身 #健身教学 #訓練 #健美

【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP2

楷教練快聊健身：練好啞鈴上胸就是這麼簡單🔥#楷教練聊健身 #就是這麼簡單 #楷教練 #健身迷思 #熱門

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【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安

用伏地挺身練胸肌就是那麼簡單！#楷教練聊健身#就是這麼簡單

想用哑铃练好胸，有这四个动作就够了

做好胸部三大類動作，妳的胸肌訓練秘訣#健身