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每天10分鐘虎戲，腰背舒服了 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #科普 #中医 #知识分享 #健身 #養生
6個動作把自己變成想要的樣子 #中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #中医 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #養生
經常做這個動作，到老不求人 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #科普 #健身 #養生
堅持養腰，整個人都變了#科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经
腰腿胯三個部位都一起鍛鍊 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #中医 #涨知识 #健身 #養生
你知道吗？关节最喜欢的三个动作，你知道嗎？關節最喜歡的三個動作 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #養生 #健身 #健康科普 #关节炎 #养生保健 #养生健康
這個動作松背活腰 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经