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스트레칭해도 허리가 안 낫는 사람들의 공통점 | 햄스트링 테스트로 확인합니다

골반 고관절 놀랍도록 편해진다는 골반 교정 스트레칭, 진짜 골반 교정 되는지 5일 동안 직접 해봤습니다.

골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!

허리 골반에 통증이 있을 때 꼭 하는 장요근 스트레칭

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장요근 스트레칭 (허리통증, 골반통증, 골반소리, 허리뻐근할때), 오십견 예방 이 운동 하나로 해결 해요!!

골반 틀어짐, 허리 통증 재발을 막는 골반 교정 스트레칭 방법 2가지! | 참포도나무병원