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小種子體適能工作室- 謝娜 快樂的歌 幼兒 舞蹈 律動 晨操教學 完整版
早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
5分钟晨间运动 | 唤醒身体和加速代谢 无跳跃 无噪音 | 5 Min FEEL GOOD Morning Workout【艾琳】
于淑珍演唱的《我们的生活充满阳光》真的是太好听了 人美歌甜
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中国小学课间广播体操1：七彩阳光 高清版 Chinese primary school broadcast exercise 1-Colorful sunshine HD（第三套全国中学生广播体操）
中式健身法🔥早起5分钟❗️胜过跑步1小时✅ 早晨是阳气升发的最佳时间\用5分钟打开身体经络，促进阳气快速上升和流通，\化掉体内——寒流湿💦腐，体态轻盈，身体轻松～\#健身让我自律 #改装
15分鐘上班族健康操-中文版1050715