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걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크ㅣ디스크치료ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 3부
바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세
걷기만 해도 허리디스크가 치료되는 이유
이렇게 앉으면 허리 디스크 걸려요! 👉자세한 내용은 여기 탭
거북목 팔자 걸음 허리디스크 바른자세 걷기운동이 답이다. 허리통증 무릎통증 지금 당장 가슴 부터 들고 걸어보세요.
30년 경력 의사가 말하는 통증의 90%는 ? 디스크가 튀어나온것이 문제가 아니다 #허리통증 #디스크 #허리디스크 #목디스크 #목통증
좋은 자세로 걸으면 생기는 엄청난 효과 #허리디스크
쉽게 따라하는 요추전만 자세 #shorts